A A+A++
Logo der VHS Bahnhotel Gerstetten

Unser Kursprogramm

Kalender

Veranstaltungen am 22.02.2018:

  Seite 1 von 1  

Geburtsvorbereitung (300-003)


offener Kurs

für Schwangere ab der 25. Schwangerschaftswoche
immer donnerstags, Einstieg laufend möglich

Kamilla Fronz 0176 61253625
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Versichertenkarte 

Zeitraum: Do. 22.02.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 19.07.2018

Veranstaltungsort: Bahnhotel 3. OG

Details   Kurstage   Informationen anfordern

Yoga am Donnerstagabend (301-009)

Yoga ist ein Weg zu sich selbst, zu tieferem Bewusstsein und zu größerer Achtsamkeit. Frei von Leistungsdenken erleben wir Körper, Geist und Seele auf neue Weise. Die Yogaübungen kräftigen, erhalten uns beweglich und führen uns Energie zu. Anspannungen können gelöst werden, ein intensives Körpergefühl entwickelt sich.
Neben Körperübungen (Asanas) und dem Umgang mit dem Atem (Pranayama) lernen wir Meditationsübungen kennen. Yoga bietet einen Ausgleich zum hektischen Alltag, in dem wir unseren ...[mehr] 

Zeitraum: Do. 22.02.2018 (20:00 - 21:30 Uhr) - Do. 05.07.2018

Veranstaltungsort: Bahnhotel 3. OG

Details   Kurstage   Informationen anfordern

Rücken Fit am Morgen (302-006)

Machen Sie Ihren Rücken stark. Funktionelle Wirbelsäulengymnastik mit Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Einfache Übungen wirken sich positiv auf die Haltung aus und beugen Schmerzen und Verspannungen vor. 

Zeitraum: Do. 22.02.2018 (09:45 - 10:45 Uhr) - Do. 12.07.2018

Veranstaltungsort: Bahnhotel 3. OG

Details   Kurstage   Informationen anfordern

Aqua Fitness (302-013)

Sich im Wasser bewegen bringt nicht nur Spaß. Die Besonderheiten des Wassers tragen zu einem gelenkschonenden Fitnesstraining bei. Das Arbeiten gegen den Wasserwiderstand fördert Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft. 

Zeitraum: Do. 22.02.2018 (17:30 - 18:15 Uhr) - Do. 19.07.2018

Veranstaltungsort: Turn- und Festhalle Lehrschwimmbad

Details   Kurstage   Informationen anfordern

Gehirntraining und körperliche Fitness; eine perfekte Verbindung (302-021)

Um geistig gesund zu bleiben, braucht das Gehirn abwechslungsreiche Herausforderungen. Bewegung lässt Nervenzellen wachsen. Damit sie aber am Leben bleiben, braucht der Mensch vielseitige Übungen die möglichst viele mentale Bereiche ansprechen:
Koordination von Bewegung und Sinnesorganen, Aufmerksamkeit, Intelligenz, Gedächtnis, Kreativität, Merkfähigkeit und Konzentration. In einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist, sagt eine alte Volksweisheit. Diesen Geist aktivieren Sie mit ...[mehr] 

Zeitraum: Do. 22.02.2018 (15:00 - 16:00 Uhr) - Do. 19.07.2018

Veranstaltungsort: Bahnhotel 3. OG

Details   Kurstage   Informationen anfordern

Bewegungsstunde für Menschen mit Demenz + Begleitung (302-023)

Den Alltag so lange wie möglich bewusst selber zu erleben wird in dieser Zeit zur obersten Priorität. Bei den vielfältigen Übungsstunden konzentrieren wir uns verstärkt auf folgende Bereiche:
- motorisch-kognitives Kombinationstraining
- Sinnestraining
- Alltagsbewegungen
- Ausdauertraining
- Koordinationstraining
Diese Übungsstunden sind für Menschen mit Demenz und einer bekannten Begleitperson. Gemeinsam erleben wir eine Stunde mit intensiven Begegnungen, vielfältigen Sinneswahrnehmungen ...[mehr] 

Zeitraum: Do. 22.02.2018 (16:00 - 17:00 Uhr) - Do. 19.07.2018

Veranstaltungsort: Bahnhotel 3. OG

Details   Kurstage   Informationen anfordern

Spanisch für Fortgeschrittene A1 (422-002)


Fortsetzungskurs

Für fortgeschrittene Spanisch-Interessierte!

Lehrwerk: Espanol Actual, Lehrbuch 1, ISBN 3 88264 168 1, ab Lektion 26
Übungsbuch Espanol Actual 1, ISBN 3 88264 169 X 

Zeitraum: Do. 22.02.2018 (19:30 - 21:00 Uhr) - Do. 14.06.2018

Veranstaltungsort: Bahnhotel 2. OG

Details   Kurstage   Informationen anfordern


  Seite 1 von 1  

KONTAKT

VHS Gerstetten
Karlstr. 34
89547 Gerstetten

Tel.: 07323-919250
Fax.: 07323-919251
E-Mail: vhs@gerstetten.de