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Unser Kursprogramm

Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Wirbelsäulengymnastik 2 (302-002)

Flotte WS - Gymnastik nach aktuellen funktionellen – anatomischen Kenntnissen. 

Zeitraum: Di. 20.02.2018 (17:15 - 18:15 Uhr) - Di. 10.07.2018

Veranstaltungsort: Bahnhotel 3. OG

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Pilates am Morgen 1 (302-011)

Bei der Pilates -Methode dreht sich alles um die Körpermitte. Die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Fließende, rhythmische, weiche und elegante Bewegungen dehnen und kräftigen die Muskeln. Der rasch spürbare Erfolg dieses Trainings wirkt sich positiv auf die Körpersilhouette, einer aufrechteren Haltung, geschmeidigeren Bewegungen sowie mehr Kraft und Flexibilität aus.
Das Angebot eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Trainings- und ...[mehr] 

Zeitraum: Di. 20.02.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Di. 24.07.2018

Veranstaltungsort: Bahnhotel 3. OG

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Pilates am Morgen 2 (302-012)

Bei der Pilates -Methode dreht sich alles um die Körpermitte. Die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Fließende, rhythmische, weiche und elegante Bewegungen dehnen und kräftigen die Muskeln. Der rasch spürbare Erfolg dieses Trainings wirkt sich positiv auf die Körpersilhouette, einer aufrechteren Haltung, geschmeidigeren Bewegungen sowie mehr Kraft und Flexibilität aus.
Das Angebot eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Trainings- und ...[mehr] 

Zeitraum: Di. 20.02.2018 (10:15 - 11:15 Uhr) - Di. 24.07.2018

Veranstaltungsort: Bahnhotel 3. OG

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Pilates am Abend (302-016)

Bei der Pilates -Methode dreht sich alles um die Körpermitte. Die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Fließende, rhythmische, weiche und elegante Bewegungen dehnen und kräftigen die Muskeln. Der rasch spürbare Erfolg dieses Trainings wirkt sich positiv auf die Körpersilhouette, einer aufrechteren Haltung, geschmeidigeren Bewegungen sowie mehr Kraft und Flexibilität aus.
Das Angebot eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Trainings- und ...[mehr] 

Zeitraum: Di. 20.02.2018 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 10.07.2018

Veranstaltungsort: Bahnhotel 3. OG

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Yoga am Vormittag 1 (301-004)

Dieser Kurs ist für leicht Fortgeschrittene oder mit Yogaerfahrung 

Zeitraum: Mi. 21.02.2018 (08:00 - 09:30 Uhr) - Mi. 18.07.2018

Veranstaltungsort: Bahnhotel 3. OG

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Yoga am Vormittag 2 (301-005)

Anfänger oder Neueinsteiger sind herzlich willkommen 

Zeitraum: Mi. 21.02.2018 (09:45 - 11:15 Uhr) - Mi. 18.07.2018

Veranstaltungsort: Bahnhotel 3. OG

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Wirbelsäulengymnastik 3 (302-003)

Zeitraum: Mi. 21.02.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 11.07.2018

Veranstaltungsort: Grund-, Werkreal- und Förderschule Gymnastikraum

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Wirbelsäulengymnastik 4 (302-004)

Zeitraum: Mi. 21.02.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 11.07.2018

Veranstaltungsort: Grund-, Werkreal- und Förderschule Gymnastikraum

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Wirbelsäulengymnastik 5 (302-005)

Zeitraum: Mi. 21.02.2018 (20:15 - 21:15 Uhr) - Mi. 18.07.2018

Veranstaltungsort: Grund-, Werkreal- und Förderschule Gymnastikraum

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Yoga am Donnerstagabend (301-009)

Yoga ist ein Weg zu sich selbst, zu tieferem Bewusstsein und zu größerer Achtsamkeit. Frei von Leistungsdenken erleben wir Körper, Geist und Seele auf neue Weise. Die Yogaübungen kräftigen, erhalten uns beweglich und führen uns Energie zu. Anspannungen können gelöst werden, ein intensives Körpergefühl entwickelt sich.
Neben Körperübungen (Asanas) und dem Umgang mit dem Atem (Pranayama) lernen wir Meditationsübungen kennen. Yoga bietet einen Ausgleich zum hektischen Alltag, in dem wir unseren ...[mehr] 

Zeitraum: Do. 22.02.2018 (20:00 - 21:30 Uhr) - Do. 05.07.2018

Veranstaltungsort: Bahnhotel 3. OG

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