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R302-022 Faszien Fitness

Beginn Mi., 30.09.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 37,50 €
Dauer 8 x abends
Kursleitung Elke Ketterle
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, evtl. Faszienrolle (nicht zwingend notwendig)

Neueste Forschungen haben gezeigt: unser Bindegewebe ist
trainierbar...aber eben etwas anders als unsere Muskeln. Wir wollen mit
gezielten Übungen unsere Faszien dehnen, beleben und elastisch halten.
Damit kann die Gesamtfitness verbessert werden oder Schmerzen die vom
Bindegewebe ausgehen effektiv vorgebeugt bzw. reduziert werden. In dem
Kurs werden auch Anleitungen und Tipps für ein Eigentraining zuhause gegeben.



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Kursort

VHS 3. OG

Karlstr. 34
89547 Gerstetten

Termine

Datum
30.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 34, Bahnhotel 3. OG
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 34, Bahnhotel 3. OG
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 34, Bahnhotel 3. OG
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 34, Bahnhotel 3. OG
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 34, Bahnhotel 3. OG
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 34, Bahnhotel 3. OG
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 34, Bahnhotel 3. OG
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 34, Bahnhotel 3. OG