S302-022 Faszien Fitness

Neueste Forschungen haben gezeigt: unser Bindegewebe ist
trainierbar...aber eben etwas anders als unsere Muskeln. Wir wollen mit
gezielten Übungen unsere Faszien dehnen, beleben und elastisch halten.
Damit kann die Gesamtfitness verbessert werden oder Schmerzen die vom
Bindegewebe ausgehen effektiv vorgebeugt bzw. reduziert werden. In dem
Kurs werden auch Anleitungen und Tipps für ein Eigentraining zuhause gegeben.