Z302-025 Fit for Fun

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und die Beweglichkeit steigern!
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Körperhaltung.
Zudem wird die Stabilisation des Körpers geschult und geübt.
Ziel ist die Verbesserung der gesamten Körperfitness, es ist bestimmt für jeden etwas dabei!
Die Stunde wird mit schöner Musik begleitet.
Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bewegung ist wichtig für die eigene Gesundheit!

Die Dozentin ist Übungsleiterin C, Fitness und Gesundheit und DTB Rückentrainerin