Z301-010 Power Yoga

Power Yoga gibt dir neue Energie, formt nebenbei deine Figur und bringt Körper und Geist in Balance. Das Wort Power klingt schon nach Energie, Kraft und Stärke und genau das gibt es auch. Die einzelnen Übungen sind dem traditionellen Yoga (Vinyasa-Yoga )entnommen.Einatmen, ausatmen, herausfordernde Yoga Übungen durchführen – doch Power-Yoga belohnt dich mit Energie im ganzen Körper, Balance in Seele und Geist und nebenbei mit mehr Fitness und einer gekräftigten Figur. Am Ende der Stunde gibt es eine Schlussentspannung. Diese Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Marianne Otto, Yogalehrerin, mit Zusatzqualifikation Fascial Fitness, Übungsleiter für präventive Gymnastik, DOSB Lizenz Trainerin C Fitness und Gesundheit,