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Q301-101 Qi Gong - Mit Ba Duan Jin in den Frühling starten

Beginn Mi., 22.04.2020, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 6 x vormittags
Kursleitung Ingrid Schabel
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.

Qi Gong ist eine ganzheitliche Methode zur Gesunderhaltung, basierend auf dem Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM.
Die sanften Atem- und Bewegungsübungen beeinflussen alle körperlichen, geistigen und seelischen Prozesse. Sie fördern so die Erholungskompetenz und wirken physischen und psychischen Gefährdungen entgegen. Ein ganzheitliches Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltung, Bewegung, Selbstmassage, Atemtechnik und Meditation umfasst.
Übende unterstützen ihre Motivation & Konzentration, Ausgeglichenheit & Zufriedenheit, Körperliche & mentale Leistungsfähigkeit, Selbstregulierend.
Mit Ba Duan Jin in den Frühling starten
Ba Duan Jin , auch Acht edle Übungen genannt, ist eine traditionelle chinesische Qi Gong-Übung für Gesundheit und Fitness, die auf die Zeit um 960-1279 zurückgeht.
Es wurde nachgewiesen, dass Ba Duan Jin die Atmungsorgane und die Gliedmaßen kräftigt, die Gelenke biegsamer macht, die Nerven stärkt und das allgemeine Gleichgewichtsempfinden verbessert. Darüber hinaus wirkt es positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus und unterstütz die Heilung von Krankheiten wie Arteriosklerose der Koronargefäße und Osteoporosse. Ba Duan Jin stärkt das Immunsystem, verzögert den Alterungsprozess und verlängert dadurch die Lebenszeit und die geistige Gesundheit.

Schnupperteilnehmer sind nach vorheriger Anmeldung herzlich willkommen.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
22.04.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Westsaal, bei schönem Wetter im Kirchengarten
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Westsaal, bei schönem Wetter im Kirchengarten
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Westsaal, bei schönem Wetter im Kirchengarten
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Westsaal, bei schönem Wetter im Kirchengarten
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Westsaal, bei schönem Wetter im Kirchengarten
Datum
27.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Westsaal, bei schönem Wetter im Kirchengarten