R302-010 Das Beste aus Yoga, Pilates und der Physiotherapie

Eine gezielte Auswahl aus Übungen aus den obigen drei Bereichen werden uns durch diesen Kurs begleiten. Alle Bereiche haben ihre Stärken und wieso sollte man diese nicht kombinieren. Es erwartet sie ein ganzheitliches Bewegungskonzept behutsamer Bewegungen, Stabilisation, Mobilisation, Wahrnehmungs- und Entspannungübungen.